版本:v1.0 大小:5.8MB
类别:生活实用 时间:2023-03-31
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颈椎病自救操app是一款运动健身应用,颈椎病自救操app为用户提供简单实用的健身操,让用户可以通过练习颈椎病自救操来治疗颈椎。
功能介绍
颈椎病的锻炼方法很多,但是传统的锻炼方法如五禽戏、八段锦等,往往锻炼的时候耗时多、难以掌握,而现代社会人们生活压力大,生活节奏快,常常没有时间去练习。
为此,我们根据颈部运动解剖规律,的整理提炼出一系列简便易行的颈项肌功能锻炼操,强调静力收缩的运动锻炼方式,从而更快捷有效地达到锻炼目的。这套锻炼操,无论是在家还是在办公室的休息时间均可练习。
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