版本:v1.1.21安卓版 大小:288MB
类别:旅游出行 时间:2023-03-14
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热量减肥法-健康减肥app安卓版本是一款协助减肥的平台,对很多人来说,尤其是久坐的上班族,迫于时间和条件限制,没办法去制定严格的减肥计划,但是现在只要你找对辅助减肥的应用,都可以有效的帮助你减肥,热量减肥法-健康减肥app就是其中一款,如果你有减肥的需要,千万别错过!
「热量管理减肥法」— 吃出健康好身材。
独创的热量管理减肥法,专注解决减肥问题,无论是想减肥减脂、健身、瑜伽、瘦身塑形、查看食物热量,热量减肥法都会帮助到你重新开始。
量身定制健身运动方案
量身定制专属的健康减肥运动健身方案——打造适合你的健身、增肌、减肥/减脂运动
记录有氧运动——包括跑步运动、散步、骑自行车、游泳、爬楼梯、足球、篮球、羽毛球等。同步每日跑步、步数、增肌、减肥/减脂、练马甲线,自动计算热量消耗。
精选瑜伽计划——每日瑜伽零基础入门,精选全身减脂、完美翘臀、修长美腿、紧致蛮腰、美臂美胸等课程,不用整形也能拥有完美身形
热量减肥法-健康减肥app安卓版本优势:
专注健康减肥
营养师提供专业减肥减脂指导,无论是美容整形瘦腿,都能实现饮食健康瘦身、科学减脂
结合智能硬件,体重体脂秤、食物秤,测量记录体重体脂率等身体数据、计算统计食物热量,智能化管理身体健康饮食
百万食物库,针对减肥、减脂、增肌、瘦身塑形等不同需求,定制不同的营养菜谱,健身教学,助你做出好看、好吃、又能瘦身减肥的减肥餐
为您推荐饱腹感强、卡路里低的健康减肥餐食物、菜谱,减少热量摄入,通过菜谱教程,可一键记录早餐、午餐、晚餐和加餐及食物、菜谱热量卡路里摄入
分析食物热量、营养元素成分,卡路里、脂肪、蛋白质、维生素、钙、锌、铁等一目了然
– 增加了习惯旅程挑战,完成一整套旅程、小白也能变专家。
– 引导更完善,教你玩转减肥法。
– 营养师服务大更新,服务更贴心、用起来更放心。
-优化处理BUG
1.减肥不要熬夜
作息不规律、睡眠不足,可能会引起激素分泌紊乱,从而增加肥胖的可能性,所以,纤译健康小助手建议今晚早点睡吧。
2.多喝水,不吃宵夜
餐前喝一杯水,正餐就能少吃两口。两餐之间饿了,也先喝杯水,充足的水分能保证身体的各项代谢功能正常进行,有助减肥。3.饮料选无糖的喝,吃新鲜水果,不要榨汁
碳酸饮料换成零度可乐、无糖雪碧,奶茶也选无糖的,冰的更好,能额外再减少点热量,但依然记着:别喝多、别喝多、别喝多。
4.减肥不要节食
纤译健康小助手知道节食减肥太痛苦太反人性了,饿极了还容易报复性地吃更多。纤译健康小助手觉得减肥固然重要,但保证营养均衡、保持心情愉悦一样重要。所以纤译健康小助手建议减肥可以吃饱腹感强、热量相对低、蛋白质含量高、纤维含量丰富、渣多、难嚼、水分足、占空间大的食物。
本次更新:
– 商城添加到TAB栏,健康购物更方便。
– 锻炼课程收到习惯中,一键进入更快捷。
– 修复已知问题。
本次更新:
– 新增身材照功能,记体重时拍张身材照、随时感受身材的美妙。
– 身体各项的围度也可以记录啦,随时随地了解身体变化。
– 可以对每天记录的饮食进行营养分析,吃的是否合理健康看它就够啦~
– 增加了食物排行榜,身体需要什么营养素按照它来吃一目了然。
– 初始体重可以进行更改
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